Można go wykorzystać do przygotowania zdrowych i smacznych potraw. Na przykład można zrobić naleśniki. Będą smaczne i piękne, a do […]
Ekologia ciała
Ciekawostki o lodach
1). Latem na całym świecie co trzy sekundy sprzedawana jest porcja lodów. 2). Białe lody (śmietankowe/plombirowe) są najbardziej ulubionymi na […]
Odżywianie punktowe
Niebezpieczne produkty białkowe
1 miejsce – Szynka i kiełbasa. Większość ludzi nie wyobraża sobie śniadania bez apetycznie pokrojonych kawałków tych produktów, a zwłaszcza […]
Odżywianie punktowe
5 przydatnych faktów na temat twarogu
1. Twaróg jest wytwarzany w bardzo prosty sposób z mleka. W przeciwieństwie do innych serów, nie jest poddawany prasowaniu ani […]
Przeciwutleniacze w defensywie
TOP 5 napojów witaminowych
Koktajl witaminowy. Weź 1 łyżkę syropu z dzikiej róży, po 2 łyżki soku z buraków i kefiru, wyciśnij sok z […]
Sen i produktywność
Płatki zbożowe na śniadanie? Nie popełnij błędu.
Jedna porcja suchych płatków zawiera tyle samo cukru, co jedno ciasto czekoladowe lub pączek z dżemem. Oznacza to, że zaledwie […]
Sen i produktywność
Podstawowe zasady zdrowego odżywiania
– Spożywaj pokarmy bogate w błonnik, takie jak warzywa, owoce, płatki zbożowe i chleb z otrębami. – Jedz ryby co […]
Przeciwutleniacze w defensywie
Pięć interesujących faktów na temat korzyści płynących z gryki
1. Białko gryki jest zbliżone do produktów zwierzęcych pod względem niezbędnych aminokwasów i dlatego jest uważane za równoważny substytut mięsa. […]